ふだん使わない筋肉を伸ばしたり、リラックスさせたりすることで不快な症状が和らぎます。また、赤ちゃんとの一体感を得ながら、自分の“産む力”を引き出し満足感のあるお産はいかがですか？
興味はあるけれど迷っている方、ぜひ気軽に足を運んでください。

＜マタニティヨガ＞
マタニティヨガでリラックスすることで、赤ちゃんとの一体感を感じ、安産を目指します。

＜マタニティヨガ～初心者クラス～＞
産休に入ってからヨガを始める方、体のかたい方、ヨガ未経験の方、自身のない方におすすめの超ベーシッククラスです。
里帰り出産の方もご参加いただけます。
※普通のマタニティヨガクラスに参加されている方もご参加いただけます

講師

丹治（認定インストラクター）、堀（助産師）

料金

500円（税込）

定員

8

所要時間

90分

対象

妊娠１６週～出産前までの方

注意事項

※参加申込書および同意書が必要です。
※風邪症状（咳、発熱など）のある方はお休みください。