1.17 マタニティヨガ

今日はマタニティヨガの日でした♪

マタニティヨガのアーサナをとることで、腰痛、肩こり、便秘、足のつりなどの妊娠中の不快症状の予防・改善法や、お産の姿勢の練習が自然に身につきます。

また、ヨガで学んだ呼吸法とリラックス法はお産の時に役立ちます^^

ぜひマタニティヨガで、お産に向けての体と心の準備を行い、安産を目指しましょう!

次回は1月23日(木)です。お待ちしています♪

 

 

1.10 産後フィットネス

あけましておめでとうございますデコメ絵文字 門松

今年も皆さんにとって良き一年になりますように…デコメ絵文字 キラキラ

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

さっそく今週から、わんこホールでは離乳食相談室や産前産後のヨガなど、にぎわっていました^^♪

今日は産後フィットネスがあり、生後1か月~1歳になったばかりの赤ちゃんとママが遊びに来てくれましたよデコメ絵文字 赤ちゃん

ららら♪ぞうきん~の歌に合わせたふれ合い遊びに赤ちゃん達もこの表情デコメ絵文字 ハート

赤ちゃんを抱っこしたままのトレーニングもありますよデコメ絵文字 カエル_ビックリ

軽快なリズムに、気持ち良さそうに寝てしまう赤ちゃんもデコメ絵文字 ハート

産後は産後ヨガ・フィットネスで、心と体をきれいにしませんか?^^

ぜひお気軽に遊びに来てくださいねデコメ絵文字 ハート

 

 

12.24 産後フィットネス

今日は今年最後となる産後フィットネスがありました。

ママ達の動きに興味津々の赤ちゃん!手の動きを真似するなど可愛い姿が見られましたデコメ絵文字 ハート

ママがフィットネスを頑張っている間も、楽しそうにホール内を探検デコメ絵文字 音符

産後の身体を健康でキレイに、また、ママ達の息抜きにもなる産後フィットネス、来年もたくさん遊びに来てくださいねデコメ絵文字 にっこり

12.18 赤ちゃん広場~ひよこクラス~

先日、赤ちゃん広場~ひよこクラス~がありましたデコメ絵文字 ひよこ

生後1か月~4ヵ月までの月齢の近い赤ちゃんとママがたくさん遊びにきて下さり、育児の話などに花が咲きましたデコメ絵文字 花

今回は、前回の赤ちゃん広場に引き続き、足型でトナカイを作りましたデコメ絵文字 星

おやつはクリスマスを意識して、いちごのチョコマフィンと少し豪華にデコメ絵文字 キラキラ

サンタスタイを付けてみんなで記念撮影デコメ絵文字 サンタさんとっても可愛い1枚となりましたデコメ絵文字 ハート

今年の赤ちゃん広場は今回で終わりとなりましたが、1月は29,30日に赤ちゃん広場~ひよこクラス~/赤ちゃん広場を開催しますので、ぜひ遊びに気下さいデコメ絵文字 音符

 

 

 

12.14 パパママ教室

先週の土曜日はパパママ教室があり、4組のご夫婦が参加してくださいましたデコメ絵文字 太陽

ミルクの調乳方法からオムツ交換、沐浴など、生まれる前に一度体験してみると、産後の不安が少し減るかもしれませんデコメ絵文字 赤ちゃんデコメ絵文字 ハート

パパの妊婦体験では、日頃のママの大変さを感じてもらうこともできます^^

今月は28日(土)にもパパママ教室が開催されますので、ぜひ参加してみて下さいねデコメ絵文字 音符

12.12 マタニティヨガ

先日のマタニティヨガの様子ですデコメ絵文字 うさぎ

マタニティヨガでは、全身の筋肉の緊張をゆるめ、体のバランスを整えながら、股関節の柔軟性を高めたり骨盤底筋を鍛えたりすることで、より良いお産への体と心の準備をしています。

ヨガで行っているリラックスは「いかに力を抜くか」と言うことで、出産の時の大事なポイントとなります。

また、教室の最後に呼吸法の練習も行っていますので、妊婦さんにはとってもおすすめしたいクラスとなっていますデコメ絵文字 回る星濃

今月は12月20日と26日に開催予定ですので、ぜひご参加ください。

 

12.9 ベビーマッサージ

先日はわんこホールでベビーマッサージがありましたよデコメ絵文字 虹雨雲

今回は生後2か月~5か月の月齢の近い赤ちゃんが多く参加してくれましたデコメ絵文字 ヒヨコ

ベビーマッサージにはスキンシップだけではなく、赤ちゃんの血行を良くしたり、便秘を改善するなど嬉しい効果がたくさんありますデコメ絵文字 ハート

ママのマッサージにこの笑顔デコメ絵文字 キラキラポップグリーン

今年最後のベビーマッサージは12月23日(月)です。まだ空きがありますので、ぜひ遊びに来てくださいねデコメ絵文字 にこにこ

12.5 赤ちゃん広場

日に日に寒さが増し、今朝は少し雪も見られましたねデコメ絵文字 雪だるま

そんな中、昨日は赤ちゃん広場がありました♪

今回はクリスマスを意識して、足型アートだけでなく、写真ブースなども準備してみましたよデコメ絵文字 ツリー

トナカイのコスチュームに固まる赤ちゃんと、トナカイのぬいぐるみに怯える赤ちゃんについ笑顔がぽろりデコメ絵文字 笑う

とっても可愛い写真がとれました♪

お正月に使えそうな寝相アートも♪袴が様になっていてかっこいいですよねデコメ絵文字 うさぎにキス

足型アートやクリスマスver.のおやつを楽しんだ後、記念に一枚デコメ絵文字 カメラ

サンタさんからちょっとしたプレゼントもありましたデコメ絵文字 サンタさん

そして今回1歳を迎えた赤ちゃんが2名♪
お子さん1歳の誕生日は「お母さん1歳」の誕生日でもありますデコメ絵文字 誕生日ケーキ
いつも子育てを頑張っているママに当院から表彰状を送らせていただきましたデコメ絵文字 カラフルキラキラ

今月の赤ちゃん広場~ひよこクラス~もクリスマスver.でお待ちしていますので、ぜひ遊びに来てくださいねデコメ絵文字 ひよこ

 

11.25 ベビーマッサージ

今日はベビーマッサージの日でした♪生後2か月~7ヶ月の赤ちゃんとママが遊びに来てくれましたよ^^

ママに優しくマッサージされて赤ちゃんもニコニコの表情♡

マッサージ後はとっても快便になるので、便秘気味の赤ちゃんにもおすすめですよ!

先輩ママや月齢の近いママとの情報交換の場ともなっており、赤ちゃんにとってもママにとっても楽しい1時間かなと思います♪

12月も9日(月)と23日(月)に開催予定ですので、ぜひお気軽に遊びに来てください。

 

 

11.22 産後フィットネス

産後フィットネスでは、ママが運動を始める前に、赤ちゃんへのタッチングを行っています。

赤ちゃんに沢山触れることで、ママも赤ちゃんもたくさん癒されますよ(*^_^*)

場所や雰囲気に慣れてきたところで、ママのトレーニングが始まります!

産後のマイナートラブル改善やシェイプアップにとっても効果的です♪

11月30日(土)はまだ空きがありますので、ぜひ体と心をリフレッシュしに遊びに来てくださいね☆