11.15　産後ヨガ～withベビー～

今日は天気も良く、7ヶ月～11ヶ月の赤ちゃんとママが参加してくれました。

リピーターの方も多く、みなさん慣れた様子でした。

腰痛改善のポーズやお腹や太ももに効くポーズなど、いろいろな

ヨガのポーズがあります。

ママと一緒にヨガをして楽しそう(^^)

赤ちゃんたちは、おもちゃんで遊んだり自由に!(^^)!

自分にあったポーズを覚えてお家でやってみるのも良いいですね！

赤ちゃんとママのペースで出来るので、初めての方でも大丈夫です♫

ぜひ参加してみて下さい。お待ちしています(^^)