2019年 6月 の投稿一覧

今日はマタニティヨガの日でした。

マタニティヨガクラスは、初心者や体のかたい方などどなたでも出来る内容となっており、お腹に負担のかからないポーズをゆっくりとした呼吸に合わせて行います。

心と体に向き合うことで日々の体調の変化や、心の移り変わりに気づくことができます。

とくに問題のない方であれば、出産直前まで行うことが出来ますよ♪

次回のマタニティヨガは7月5日（金）です。ぜひご参加ください。

今日のベビーマッサージには、生後2か月～1歳になったばかりの赤ちゃんとママが遊びに来てくれました♪

まだねんねの赤ちゃんから、よちよち歩きだしそうな子まで、生まれてから1年間の成長の速さを感じます(*^_^*)

ママのマッサージはとても気持ち良さそう♫

最後にみんなで集合写真を撮りました^^☆

7月のベビーマッサージはまだ空きがありますので、ぜひ遊びに来てくださいね！

今日は産後フィットネスがあり４組の親子が参加してくれました♪

リズミカルな音楽に合わせて体を動かし、汗をかいてリフレッシュ！！

赤ちゃんと一緒に参加できる教室なので、ママも赤ちゃんも安心して運動できます！

フィットネス中にママの腕の中で寝てしまう赤ちゃん⁎ˇ◡ˇ⁎

産後の体に適したエクササイズを行うことで、産後特有の体のトラブルを改善し健康と美を取り戻しましょう☆

すっきりとしない天気が続いていいますが、気分転換を兼ねて参加してみてはいかがでしょうか？

ぜひ遊びに来てください♡

今日は、産後ヨガwithベビーの日でした。

先週で１歳になったばかりの女の子♡明日がお誕生日の男の子☆

何度も参加して頂いた、産後ヨガを今日で卒業という２組の親子が参加して下さいました

こんなに大きくなりました（*^_^*）

お腹に効きそうなポーズも楽々とこなすママたち☆

最後はインストラクターの先生と記念写真をパチリ♫

お疲れ様でした^^

本日の午後は赤ちゃん広場でした！

今回のひよこクラスには、生後１か月～４か月の赤ちゃんとママが参加してくれましたよ♪

前回に引き続き、梅雨の時期にちなんで、赤ちゃんの足型でカエルさんとてるてる坊主をつくりました!(^^)!

小さな可愛い足型で素敵な作品が出来ましたよ☆

疲れてスヤスヤ寝てしまった子も(- -)zzz

ママ同士、育児の話にも花が咲きました^^✿

最後にみんなで記念にパチリ☆

7月の赤ちゃん広場～ひよこクラス～もご予約が始まっておりますので、ぜひいらっしゃって下さいね♪

今日の午前中は産後ヨガ教室がありました☆

産後のゆがんだ身体をもとに戻してくれたり、体力回復にもおすすめの産後ヨガ。

産後ヨガは産後の女性の体の変化に寄り添ったポーズが中心となっており、初心者の方や体のかたい方でも無理なく参加できるメニューになっています♪

また、呼吸を整え瞑想することで、精神的にも安定し、ストレスの解消にもつながりますよ^^

次回の産後ヨガは7月4日です。お気軽にご参加ください。

今日はマタニティフィットネスがありました。

妊娠中だしそんなに動けるか心配…という方も多いと思いますが、実際にやってみると自然と笑顔になってしまうほど楽しいクラス♫

心地よい汗をかいて心も体もリフレッシュ！！

産前産後の体力作り・運動不足の解消・体重コントロール・腰痛や肩こりの改善・ストレス解消など、嬉しい効果もたくさんあります。

妊娠中だからこそ、自分の体を見つめ、自分らしいお産を目指してエクササイズを始めませんか？

次回のマタニティフィットネスは７月６日(土)です。ぜひお気軽に参加ください☆

今日の産後フィットネスには、生後５か月～１歳になったばかりの赤ちゃんとママが遊びに来てくれました！

運動前に、ベビーボンディングからスタートです✿

ぞうきんの歌に合わせて、赤ちゃんにタッチングしてあげると、みんなニコニコ嬉しそう♫

ママのフィットネスでも大活躍です!(^^)!

赤ちゃんスペースではお友達同士楽しそうな様子も見られました♪

次回の産後フィットネスは６月２２日（土）です。

ぜひお気軽にご参加ください☆

今日はマタニティヨガ～初心者クラス～の日でした♪

３５週と３８週の妊婦さんが参加して下さいましたよ!(^^)!

妊娠すると様々な変化が起こる、ママの体。

決して無理せず、だけど気持ちよく心地よく動いていきます。

ママがリラックスして楽しく過ごしていると、お腹の赤ちゃんもきっと嬉しい

ですよね♫•*¨*•.¸¸♪

胎教にもピッタリなマタニティヨガです^^

お気軽にご参加ください☆お待ちしています