2018年 7月 の投稿一覧

今日はマタニティフィットネスがありました。

有酸素運動と筋力トレーニングの両方をとり入れ、リラックスまでフルコースで充実した内容でした♪

インストラクターも、それぞれのペースに合わせてくれるので、初めての方でも運動しやすいです^^

来週のマタニティフィットネスは8月4日（土）です。ぜひお気軽にご参加ください。

今日は産後フィットネスがあり、7組の親子が参加してくれましたよ♪

最近はリピーターの方が多く、みなさん動きもスムーズで、振りなどもレベルアップしているように感じます^^

初めて参加する方や、少し不安だなという方は、産後フィットネス～入門クラス～から参加してみると安心ですよ☆

ぜひ一緒に体を動かしてリフレッシュしませんか？

昨日は赤ちゃん広場があり、１４組の親子が参加してくれました。

足形アート作成をしたり、ティータイムでママ同士楽しいひとときを過ごして頂きましたよ^^

今回も、足形でひまわりの葉をイメージし、夏らしい作品をつくりました！

こちらはもうすぐ1歳になる元気いっぱいの女の子☆

そして1歳になったばかりのタッチが上手な女の子☆

2人とも1年弱、かわいい成長をたくさん見せてくれました?

来月の赤ちゃん広場も楽しみにしていてくださいね♪

今日はベビーマッサージがあり、9組のママと赤ちゃんが参加してくれました。

みんなとても気持ち良さそうにマッサージされて嬉しそう☆

人気のためご予約がとりにくい状況ですが、当日空きが出ることも多いので、ぜひチェックして遊びに来てくださいね^^

今日は産後フィットネスがありました。

こちらのクラスは赤ちゃんと一緒に参加できるので、ママも安心して運動することが出来ますよ^^

インストラクターの大河原先生は、赤ちゃんと楽しく触れ合いながら親子の絆を深めていく”ベビーボンディング”の資格をお持ちで、ママの運動前に赤ちゃんもニコニコリラックスムードです♪

自分のために思いっきり体を動かすことで、日々の疲れやストレスを吹き飛ばしましょう☆

8月18日（土）の産後フィットネス～入門コース～はまだ空きがありますので、興味のある方はぜひ参加してみてくださいね！

今日は産後ヨガがありました。

産後のヨガでしっかりと骨盤や骨盤底を締め、腹筋を鍛えると、体型のくずれを防止していくことが出来ますよ☆

おっぱいの出を良くする効果もあるので、ママと赤ちゃんにとっていいことがたくさんです！

今日は月齢の大きな赤ちゃんも多く参加してくれたので、ホールの中を楽しそうに動き回る姿が見られました♪

暑い日が続きますが、みんなで涼みながらヨガでリラックスした時間を過ごしませんか？^^

今日はマタニティヨ-ガでした♪

お腹に負担のかからないポーズをゆっくりとした呼吸に合わせて行いました。

少人数でゆったりとのんびりと行うことができました。

次回のマタニティヨガは７/２０(金)です

お気軽にご参加ください☆

今日は産後フィットネスがあり７組の親子が参加してくれました♪

産後は自分のために汗をかくという機会がなかなかないと思いますが

楽しく体を動かすことの出来る産後フィットネスはとってもおすすめです☆

昨日は生後4か月頃までの赤ちゃんとママが参加できる赤ちゃん広場～ひよこクラス～でした☆

こちらのクラスでは、簡単な足型アート製作を行いながら、ママ同士育児の話などを楽しんで頂けたらなと、毎月開催しています♪

今回は夏らしく、ひまわりの葉を赤ちゃんの足型で表現しました?

写真入りでとっても可愛い作品に仕上げてくれましたよ!(^^)!

製作後はちょっとしたティータイムもあります。

ぜひ遊びに来てくださいね♪