アフターレポート

こんにちは
今週はこの冬初めての本格的な雪が降りましたね
当院のある笹谷地区は一段と雪が多かったと聞きましたが、いまだ路面の凍結が目立つところもあり、油断できませんね。

今日は1月末行われた赤ちゃん広場の様子をご紹介します

29日の赤ちゃん広場～ひよこクラス～に参加してくれた生後1か月～5か月の赤ちゃんたち

1月のテーマは節分ということで、赤鬼、青鬼を作りました♪

ひよこクラスの赤ちゃんの足が思ったより小さく、準備した鬼のパンツのパーツが大きくなってしまいましたが、ママたちがとっても可愛い鬼に仕上げてくれました

こちらは30日に行われた赤ちゃん広場の最後に1枚

今回1歳のお誕生日を迎えられた赤ちゃんが４名参加してくれました
わんこホールは1歳のお誕生日の月で卒業となりますが、ホールでの出会いや楽しい時間を過ごせたとのコメントを頂きとっても嬉しく思いました

今日はマタニティフィットネスがありました

参加して、まずみなさん驚かれるのは、妊娠中、こんなに動いても良いんだ！と言うことです。

もちろん飛んだり跳ねたり…など妊婦さんにとって危ない動きは避け、お腹の中の赤ちゃんにとっても心地のいい運動強度で安全に行っています^^

母乳の分泌を良くするような運動や、腰痛などのマイナートラブルを改善する効果のある運動などが盛り込まれておりますので、ぜひ1度体験してみて下さいね

24日の産後フィットネスでは、真冬ですが半袖で汗をかき、リフレッシュな1時間半を過ごして頂きました♪

ちょうど1歳になったばかりの赤ちゃんも3人遊びに来てくれており、お友達と遊んだり、ホールを行ったり来たり…と楽しそうな雰囲気に癒されました^^

産後フィットネスは生後1か月健診を過ぎたら赤ちゃんと一緒に参加出来ますので、ぜひ遊びに来てくださいね！

先週のパパママ教室の様子です♪

パパの妊婦体験でパチリ

実際に、階段の上り下りや靴下の脱ぎ履きなどを行ってもらうと「これは大変だ～」という声がよく聞かれます。

オムツ換えではパパの真剣な表情も^^

出産前に一度、赤ちゃんのお世話のし方をパパと一緒に体験してみてくださいね♪

今日はマタニティヨガの日でした♪

マタニティヨガのアーサナをとることで、腰痛、肩こり、便秘、足のつりなどの妊娠中の不快症状の予防・改善法や、お産の姿勢の練習が自然に身につきます。

また、ヨガで学んだ呼吸法とリラックス法はお産の時に役立ちます^^

ぜひマタニティヨガで、お産に向けての体と心の準備を行い、安産を目指しましょう！

次回は1月23日（木）です。お待ちしています♪

あけましておめでとうございます

今年も皆さんにとって良き一年になりますように…

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さっそく今週から、わんこホールでは離乳食相談室や産前産後のヨガなど、にぎわっていました^^♪

今日は産後フィットネスがあり、生後１か月～1歳になったばかりの赤ちゃんとママが遊びに来てくれましたよ

ららら♪ぞうきん～の歌に合わせたふれ合い遊びに赤ちゃん達もこの表情

赤ちゃんを抱っこしたままのトレーニングもありますよ

軽快なリズムに、気持ち良さそうに寝てしまう赤ちゃんも

産後は産後ヨガ・フィットネスで、心と体をきれいにしませんか？^^

ぜひお気軽に遊びに来てくださいね

今日は今年最後となる産後フィットネスがありました。

ママ達の動きに興味津々の赤ちゃん！手の動きを真似するなど可愛い姿が見られました

ママがフィットネスを頑張っている間も、楽しそうにホール内を探検

産後の身体を健康でキレイに、また、ママ達の息抜きにもなる産後フィットネス、来年もたくさん遊びに来てくださいね

先日、赤ちゃん広場～ひよこクラス～がありました

生後1か月～4ヵ月までの月齢の近い赤ちゃんとママがたくさん遊びにきて下さり、育児の話などに花が咲きました

今回は、前回の赤ちゃん広場に引き続き、足型でトナカイを作りました

おやつはクリスマスを意識して、いちごのチョコマフィンと少し豪華に

サンタスタイを付けてみんなで記念撮影とっても可愛い1枚となりました

今年の赤ちゃん広場は今回で終わりとなりましたが、1月は29，30日に赤ちゃん広場～ひよこクラス～/赤ちゃん広場を開催しますので、ぜひ遊びに気下さい

先週の土曜日はパパママ教室があり、4組のご夫婦が参加してくださいました

ミルクの調乳方法からオムツ交換、沐浴など、生まれる前に一度体験してみると、産後の不安が少し減るかもしれません

パパの妊婦体験では、日頃のママの大変さを感じてもらうこともできます^^

今月は２８日（土）にもパパママ教室が開催されますので、ぜひ参加してみて下さいね