今日は、産後フィットネス入門コースが開催されました。
産後のママの心や体、ベビーちゃんのために良いことがいっぱいのクラスは、毎回大好評！！
そのため、初回３回までは、入門クラスが用意されており、スムーズな参加が、できるようになっています。
赤ちゃんと一緒に、スキンシップを行い、体を動かしたり、それぞれの時間を過ごしたりと、とても楽しいクラスになっていますよ。
ママたちは運動中。ベビーちゃんは、みんなで会議中♫
ママは、回数を重ねるほどに、体も磨かれていきます！！
育児の合間に、赤ちゃんと一緒に通えるフィットネスはいかがですか？
今日はベビーマッサージがあり、８組の赤ちゃんとママが参加してくれました♪
ママの手で優しくマッサージされて、赤ちゃんもとても気持ち良さそうでした*^^*
ママの手と赤ちゃんの肌が触れ合うこてで、赤ちゃんは安らぎを感じ、親子の絆が深まるといわれています。
先週のパパママ教室の様子をご紹介します（*^_^*）
パパの妊婦体験や、おむつ交換、沐浴など赤ちゃんのお世話の仕方について、
実際に体験してもらいました。
妊婦ジャケットを着けての靴下履きや、足の爪切りの姿勢なども
体験してもらいママの大変さを実感できた様子のパパでした。
パパママ教室は毎月第４土曜日の午後に行われていますので、ぜひ１度参加してみて下さいね(^^)
今日は産後フィットネスの日で６組の親子が参加してくれました(*≧ω≦*)
赤ちゃんを負荷にしたトレーニングでは、月齢がおおきくなるほどママのトレーニングも大変そうです
が、リズミカルな動きに赤ちゃんも楽しそうでした♫
産後、赤ちゃんと一緒に運動できる機会はなかなかないと思うので、とってもおすすめです。
日々の疲れを吹き飛ばし、より一層きれいまママを目指しましょう！
今日はマタニティヨガ～初心者クラス～がありました。
初心者の方でもインストラクターが丁寧に説明しながら進めてくれるので、
安心して参加することが出来ますよ(★＾ω＾)ﾆｯｺﾘ★
ぜひ気軽にご参加ください♪
今日は月齢４か月から１１か月の赤ちゃんが来てくれました。
１０月と言えば．．．
ＨＡＰＰＹ🎃ＨＡＬＬＯＷＥＥＮ！！
かわいいジャック・オー・ランタン🎃の飾りができました。
ごきげんカボチャ♫
かわいいコンビかぼちゃ🍭
すくすく、みーんな大きくなったよ～
🎃みんなお家でHALLOWEEN パーティー楽しんでね～🍭🎃👻
今日はマタニティヨガの時間でした。
ゆたっりとした呼吸で身体を伸ばしたり縮めたりと、普段日常生活では使わないところを動かしていきます。
途中３回のリラックスタイムがあります。
全身の力を抜いて、心身共に深くリラックスしていきます。
最後はお産の時に役立つ呼吸法です。インストラクタと一緒に実際やってみます。
ヨガは、簡単なポーズだとお家でも出来る運動です。
ぜひ覚えて、お産に向けての身体づくりをしませんか？♫
参加お待ちしています。次回は10月25日初心者クラスです(^^)
今日は産後ヨガwithベビーがあり６組の赤ちゃんとママが参加してくれました♪
赤ちゃんとのふれ合いを交えた内容となっており、ママも赤ちゃんもとっても楽しそうでした!(^^)!
インストラクターと一緒にヨガを披露してくれた可愛らしいお友達もいましたよ☆
次回の産後ヨガwithベビーは１１月１日です。ぜひ気軽にご参加ください。
本日は産後ヨガ教室があり、生後２か月から１０か月の赤ちゃんとママが参加してくれました。
出産後の体のゆがみが気になる方や、育児をしているとどうしても猫背になってしまったり
腰を痛めてしまう方も多いのではないでしょうか。
産後ヨガでそんな体のトラブルを改善しながら、みんなでリラックスしたひとときを過ごしましょう♪
今日のベビーマッサージは１０組とたくさんの赤ちゃんとママが参加してくれました。
ベビーマッサージをしながら、ママたちも和やかな雰囲気で育児の話などを楽しんでいましたよ♪
最近肌寒くなってきたので、この日は床暖房をいれたところ、ぬくぬくと気持ち良さそうな
赤ちゃんたちでした)^o^(
