1.5　マタニティフットネス

新年あけましておめでとうございます♪

今年もわんこホールで、いろいろなクラスを開催いたしますので

どうぞよろしくお願いいたします(^^)

クリスマス・お正月と楽しいイベントの後は、運動不足そして体重増加になりやすいですね・・・

そこで、今年最初のクラスはマタニティフィットネスでした(^^)

運動不足解消のため体を動かし、

筋力低下を防ぐエクササイズで

ストレス発散と体重増加を防ぎましょう！

音楽にあわせて楽しく運動してみませんか？

次回は２月２日土曜日です。参加お待ちしています♪