今日は風が強く、気温も上がらず寒い日になりました。
４組の初産婦・経産婦さんが参加してくださいました（*^_^*）
骨盤底を開くヨガです。お産の時に赤ちゃんが下がってきやすいようにします。
動いた後は、リラックスタイムです。
呼吸の仕方で腹筋運動もします！
今日は、先生が持ってきた骨盤の模型で、お産の時どんなふうにして骨盤が動くのか、詳しく説明してくれました。
ヨガだけではなく、お産のいろいろなお話しが聞けると思うので、ぜひ参加してみてください（*^_^*）
今日は風が強く、気温も上がらず寒い日になりました。
４組の初産婦・経産婦さんが参加してくださいました（*^_^*）
骨盤底を開くヨガです。お産の時に赤ちゃんが下がってきやすいようにします。
動いた後は、リラックスタイムです。
呼吸の仕方で腹筋運動もします！
今日は、先生が持ってきた骨盤の模型で、お産の時どんなふうにして骨盤が動くのか、詳しく説明してくれました。
ヨガだけではなく、お産のいろいろなお話しが聞けると思うので、ぜひ参加してみてください（*^_^*）
