2.6　産後ヨガ

今日は産後ヨガの日でした(*ˊᵕˋ*)

慌ただしい育児の中では、なかなか自分の体をいたわる時間がとれず、体の不調が続いたり、疲れやストレスが溜まったりしていませんか？

産後ヨガには、産後の体の回復や、出産により緩んでしまった骨盤の矯正、日々の育児で溜まったストレスの解消など、ママの心と体を元気にする効果がたくさんあります。

ぜひみんなでリラックスしたひとときを過ごしましょう♬♩♫♪(๑❛౪❛๑)♪♫♩♬

次回の産後ヨガは２月２０日です。