わんこホールでは、毎週木曜日（第５週、祝日は除く）に、当院の患者様なら妊婦さん以外誰でも参加できる健康運動教室を開催しています。
凝り固まった筋肉をストレッチで気持ち良くほぐし、身体のお手入れ・サビつき防止体操を行います。
また、軽運動で筋力アップを目指します。
こちらは足の指の間の筋肉をほぐしている様子です。
普段使わない筋肉を丁寧にマッサージしてあげると、とても身体が軽くなりますよ♪
また、イスややわらかいボールを使った簡単な運動もあり、産後のママやご高齢の方まで、どなたでも無理なく行うことができます。
運動不足の方や、激しい運動が苦手な方、腰痛、肩こりなどの不快症状を改善したい方などにおすすめです。
初回は無料なので、ぜひ試しにご参加ください✩
