８．４ マタニティヨガ

最近、いつもヨガやフィットネスに参加して下さっている方が、安産で元気な赤ちゃんが産まれました！という報告を聞くととても嬉しく思います★

昨日のマタニティヨガには、妊娠３０週～３９週の妊婦さんが参加してくれました。

働く妊婦さんも多いので、「産休になってやっと来れた」と言う方も。

マタニティヨガは臨月からでも参加できますので、産休に入って余裕ができた方も一緒にからだを整え、出産に向けて心の準備をしませんか？