昨日のマタニティフィットネスの様子をご紹介します。
こちらの教室は、従来型のマタニティビクスとは違い、妊娠中のストレス解消を主眼に置き、音楽に合わせて、ストレッチや軽運動を行う、より楽しさを求めた教室となっています。
妊娠中は、体の変化や環境、食事といろいろな事が変化するうえ、ホルモンバランスが乱れたりとストレスを感じやすくなる時だと思います。
そんな時、体を動かすことでストレス解消をはかるのはいかがですか？
出産予定日の近い妊婦さんともお友達になれるチャンスです♪
マタニティフィットネスで気分もすっきりリフレッシュしましょう！
