本日のマタニティヨガには、７名の方が参加してくれました。
何度か参加してくださっている方が多く、腰痛や背中痛などが改善したとの声も頂きました。
みなさん、仕事の合間やお産間近のリラックスタイムとして参加してくれる方が多いのですが、実はこのヨガのリラックス方法を身に着けることが安産の秘訣なんだそうです。
体をリラックスさせることで、お産の時、赤ちゃんが上手に子宮から出てくることができるそうですよ。
また、このヨガ教室を通して、お産に対するマイナスイメージが楽になったとの声も多く頂きます。
その気になる内容は、ぜひ参加して体験してみてくださいね♪
