11.22　産後フィットネス

産後フィットネスでは、ママが運動を始める前に、赤ちゃんへのタッチングを行っています。

赤ちゃんに沢山触れることで、ママも赤ちゃんもたくさん癒されますよ（*^_^*）

場所や雰囲気に慣れてきたところで、ママのトレーニングが始まります！

産後のマイナートラブル改善やシェイプアップにとっても効果的です♪

11月30日（土）はまだ空きがありますので、ぜひ体と心をリフレッシュしに遊びに来てくださいね☆