11.8　マタニティヨガ～初心者クラス～

今日はマタニティヨガ～初心者クラス～が開催されました。

初めての方が3人参加していました。

インストラクターのわかりやすい指導のもと

自分のペースで出来るので、みなさん上手に出来てましたよ（*^_^*）

初めてのヨガで、とても気持ちが良かった(^^)

お家でもやってみようと思います(^^)という声もありました♫

お産の時の呼吸法も練習します♪

お産に向けて、身体づくりや心の準備をしていきましょう！

ぜひ、気軽に参加してみてください^^

お待ちしています。