12.5　産後ヨガ

今日は産後ヨガがありました。

産後のゆるんだ骨盤をしめ、普段使わない筋肉を気持ちよく伸ばすことで、とてもすっきりしますよ☆

忙しい育児の中、少しでもリラックスできると、赤ちゃんの笑顔も増えいるかもしれません(^^)

ぜひ気軽にご参加ください♪