1.30　産後フィットネス

今日の産後フィットネスは、６組の赤ちゃんとママが遊びに来てくれました(*ˊᵕˋ*)

」

産後は体力が落ちたと感じたり、毎日の育児で疲れがたまっていませんか？

産後の体の特徴に合わせたエクササイズで、元気な身体を取り戻しましょう♪₍๐•ᴗ•๐₎

冬はお家にひきこもりがちですが、ママも赤ちゃんものびのびと楽しく体を動かせるので、日ごろのモヤモヤも吹き飛びますよ)^o^(