本日のマタニティフィットネスの様子をご紹介します☆
今回参加の方はみなさん初めての参加の方でしたが、インストラクターが、始める前の靴の履き方からエクササイズに至るまで、とっても丁寧に指導してくれるので、それぞれ無理なく体を動かすことを楽しんで頂きました♪
妊娠中はなかなか汗をかくほど運動することが出来ないと思いますが、マタニティフィットネスは妊婦さんに合わせたエクササイズになっているので安心して参加することができます！！
運動がしたい方！体重増加が気になる方！ストレス発散したい方！ぜひ参加してみませんか？！
最初はうまくできるか心配な方も多いと思いますが、動いてみると自然と笑顔が出てくる楽しいクラスです(*´ᴗ`*)♪
次回のマタニティフィットネスは３月２日(土)になります。
