今日は天気も良くあたたかい日差しの中で心地良いヨガタイム
本日参加してくれた妊婦さんは何度も参加してくれているママさんのみ
（他に予約されていた方はお産のために入院中。元気な赤ちゃんがうまれるかな？）
正期産の時期になり股関節の柔軟性をあげる動きを重点的にやってみました。
また、いつもはなかなかできない二人組のポーズを取り入れてみました。
お互いの腕（肘のあたり）をつかみ、ゆっくりとしゃがんでいきます。
相手のペースに合わせようとするとゆっくり動くので、いつもより太ももの筋力がアップする感じがします。
さらに無意識に相手にぶつからないようにするので、股関節もしっかりと開く感じがします
。
背中合わせの合掌はお互いの体温を感じることができほっとする感じ。
たまには皆さんもご主人と背中合わせに座って、赤ちゃんのことをお話ししてみるのも良いかもしれませんね。
元気な赤ちゃんに早くあいたいな♪
