4.11 マタニティヨガ~初心者クラス~

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本日のマタニティヨガ初心者クラスの様子をご紹介します(^^)

体のかたい方、ヨガ未経験で自身のない方におすすめのやしいクラスです。

超ベーシックコースなので、おなかが大きくなった方でも安心してご参加いただけます。

とても静かな中で、ゆったりとした呼吸で全身の力が抜けると、赤ちゃんの胎動も良く感じることができるそう☆

お産の時に力を抜いて痛みを和らげる呼吸法なども学べますよひよこ素材

良いお産を目指し、一緒にマタニティヨガを楽しみませんか?

 

次回のマタニティヨガ初心者クラスは4月25日(木)です

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