今日は、第２回目のマタニティフィットネス教室でした！
今回の講師は、日本マタニティフィットネス協会インストラクターの美紀先生でした。
とっても笑顔が素敵な、楽しい先生です☆
そして今日は妊娠２０週～３５週の妊婦さんが参加してくれましたよ♪
妊娠中、こんなに動いて良いんだ！と驚くほど、ややきつめの運動になっています。
しかし、開始前には必ず体調をチェックし、赤ちゃんの心拍も確認してくれます☆
なにより助産師がついているので、安心して運動することができます。
今日はこんな感想を頂きました！
・普段、汗をかくほどの運動ができないので、久々に体を動かせて気持ちよかった
・とっても楽しかった
・赤ちゃんも一緒に動いていた☆
・先生の元気に、元気をもらえた
上手くできなくても、身体を動かすだけでとてもリフレッシュすることができます♪
妊娠中の楽しい思い出作りにも、ぜひ参加してみませんか？
