7.14　マタニティフィットネス

本日のマタニティフィットネス教室には、妊娠２３週～３８週までの妊婦さんが参加してくれました！

まずは音楽に合わせてストレッチから始まります♪

おなかの赤ちゃんを十分に配慮しながらも、汗をかくほど気持ちよく運動できるのがマタニティフィットネスです。
妊娠中のストレスはマタニティフィットネスで吹き飛ばしましょう♪

ややきつめに運動した後は、フロアエクササイズでゆっくり体を休めます。

そして本日の１枚☆

つい笑顔になってしまうような、とっても楽しい教室です！ぜひ気軽にご参加ください♪