7.24　産後ヨガ

こんにちは！そろそろ梅雨明けが近づいていると思うと、なんだかわくわくしますね♪

今日は産後ヨガがありました。

産後のヨガは、歪んだ骨盤を整えるだけでなく、深いリラックスをすることで、赤ちゃんのお世話や家事で疲れた脳を休ませ、心身の疲労回復にもつながります☆

ホールで涼みながら、一緒にリラックスしたひとときを過ごしませんか？^^