8.8 マタニティヨガ～初心者クラス～

今週のマタニティヨガの様子です♪

初心者クラスはヨガ未経験の方や、体のかたい方、産休に入ってからや里帰りしてから始められる方でも無理なく参加できるクラスとなっています。

ヨガは自分の体と心に集中できる時間をサポートしてくれます。それはおなかの中の赤ちゃんとの一体感を感じる素敵な時間ともなります^^

お盆期間中はお休みとなるため、次回のマタニティヨガは8月22日（木）です。

ぜひ1度お試しくださいね♫