8.9　産後フィットネス

昨日は産後フィットネスがありました♪

思いっきり体を動かせるこちらのクラスは産後のママ達にとっても人気のクラスです☆

赤ちゃんを負荷にしたトレーニングなどもあり、結構ハードな内容となっていますが、産後、自身のために汗をかける時間があるのはとっても嬉しいですよね！

ママと離れると泣いてしまう子もいますが、赤ちゃん同士見つめ合いながらニコニコしたり、リズミカルな音楽と動きに楽しんでいるような姿も見られました♪

次回はお盆明けの8月17日（土）です。ぜひお気軽にご参加ください。