11.22 産後フィットネス

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産後フィットネスでは、ママが運動を始める前に、赤ちゃんへのタッチングを行っています。

赤ちゃんに沢山触れることで、ママも赤ちゃんもたくさん癒されますよ(*^_^*)

場所や雰囲気に慣れてきたところで、ママのトレーニングが始まります!

産後のマイナートラブル改善やシェイプアップにとっても効果的です♪

11月30日(土)はまだ空きがありますので、ぜひ体と心をリフレッシュしに遊びに来てくださいね☆

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