１０．４ 産後ヨガ

本日は産後ヨガ教室があり、生後1か月～4か月の赤ちゃんとママが参加してくれました。

出産後の体のゆがみが気になる方や、育児をしているとどうしても猫背になってしまったり腰を痛めてしまう方も多いのではないでしょうか。
産後ヨガでそんな体のトラブルを改善しながら、みんなでリラックスしたひとときを過ごしましょう♪

来週は、首の座った赤ちゃんを対象としたママと赤ちゃんの産後ヨガwithベビーが始まります。
そちらもぜひお楽しみに☆