昨日はマタニティヨガが行われ、出産間近の方も多く参加してくれました。
ヨガとはつながりを意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表すそうです。
そしてマタニティヨガは、出産前後の「心と体の安定」を目指すものです。
深い呼吸を通して母子のつながりを実感し、命の尊さを自覚することで出産後の子育てにも良い影響があるとか。
実際参加して下さった方からは、出産に対して怖いイメージが大きかったが赤ちゃんと一緒に頑張ろうと思えた、といった感想をよく頂きます。
来週のマタニティヨガは10月14日です。ぜひ1度安産のためのマタニティヨガに参加してみませんか？
