先週の産後フィットネスの様子をご紹介します☆
赤ちゃんと一緒に参加できる教室なので、ママも赤ちゃんも安心して運動できます！
今回は日本マタニティフィットネス協会の渡部先生が講師を務めてくれました。
ママと一緒に楽しくトレーニングできて赤ちゃんもニコニコの笑顔でした!(^^)!
フィットネスの音楽が心地よいのか眠ってしまう子も。
産後の体に適したエクササイズを行うことで、産後特有の体トラブルを改善し健康と美を取り戻しましょう♪
11月の産後フィットネスは、29日のクラスがまだ空きがありますので、ぜひ参加してみてくださいね☆
