３．２４　産後フィットネス

先週は産後フィットネスがありました。

赤ちゃんと一緒に参加でき、赤ちゃんとのふれ合いを交えながら、産後の特徴に合わせたエクササイズを楽しむことが出来ます。

今回は生後2か月～9か月の赤ちゃんとママが参加してくれました♪

赤ちゃんと一緒に行う筋力トレーニングなども覚えて、おうちでも取り入れてみるのはいかがですか？

今週の産後フィットネス～入門クラス～はまだ若干空きがありますので、ぜひお気軽にご参加ください。