３．３０　マタニティフィットネス

昨日はマタニティフィットネスがありました。

今回のインストラクターはマタニティフィットネス協会インストラクターの渡部先生でした。

マタニティフィットネスは、妊婦さんに合わせたエクササイズで、助産師もついていますので安心して運動することができます。

音楽に合わせて体を動かすことで気分転換にもなりますし、産前産後の体力づくりにもおすすめです。

次回、4月7日（土）のマタニティフィットネスはパパも一緒に参加OKですので、ぜひ興味のある方はご一緒にいらっしゃって下さいね♪