４．１３　産後フィットネス

昨日は産後フィットネスがありました。

赤ちゃんと楽しく触れ合いながら、親子の絆を深めていくベビーボンディングからスタートです☆

ママのエクササイズ中は、気持ちよく寝てしまった子も。

赤ちゃんと一緒にフロアエクササイズも行いました♪

産後は自分のために汗をかくという機会がなかなかないと思いますが、赤ちゃんと一緒にママも楽しく体を動かすことが出来る産後フィットネスはとってもおすすめです☆

ぜひ一緒に遊びに来てくださいね！