４．１６　マタニティフィットネス

今日はマタニティフィットネスがありました。

マタニティフィットネスは、妊娠１６週を過ぎて先生からの同意書があれば参加することが可能です。

運動前後には、助産師が胎児心拍を確認してくれるのも、安心して運動することが出来るポイントです☆

今回は妊娠２０週頃から臨月の方まで参加して下さいました。

気持よく体を動かした後は、じっくりからだをほぐしてリラックスタイムも。

次回のマタニティフィットネスは、少し予定は変更して5月7日（月）に行われます。ぜひ参加してみてくださいね！