５．１６　産後ヨガ

今日は産後ヨガがありました。

産後のゆるんだ骨盤をしめ、普段使わない筋肉を気持ちよく伸ばすことで、とてもすっきりしますよ☆

赤ちゃんも、ママの側で気持ち良さそうにごろごろしたり、広いホールを動き回ってみたりと楽しそうな様子が見られました^^

忙しい育児の中、少しでもママがリラックスできると、赤ちゃんの笑顔も増えるかもしれません☆

ぜひお気軽にご参加ください。