６．８　産後フィットネス

昨日は産後フィットネスでした。

妊娠・出産を経て、体にも様々な変化が現れますが、産後体調が良ければ、早い時期から積極的に体を動かすことで、機能の回復を促進することが出来るそうです。

赤ちゃんのためにも、家族のためにも、ママが健康でいてくれることが一番！

産後フィットネスで、楽しく元気な身体を取り戻しましょう♪