６．２０　産後ヨガ

今日は産後ヨガがあり、7組の親子が参加してくれましたよ☆

出産後の体のゆがみが気になる方や、育児をしているとどうしても猫背になってしまったり腰を痛めてしまう方も多いのではないでしょうか。

とくに骨盤のゆがみを放っておくと、全身の血行が悪くなるだけでなく、痩せにくい体質になってしまう可能性もあるのだそう。

産後ヨガでそんな体のトラブルを改善しながら、みんなでリラックスしたひとときを過ごしましょう♪