６．２１　マタニティヨガ～初心者クラス～

今日はマタニティヨガ～初心者クラス～がありました。

ヨガ初心者の方や、体のかたい方、産休に入りおなかが大きくなってからヨガを始めたい方におすすめなのが、こちらの初心者クラスです。

インストラクターの丹治先生が、ヨガのアーサナから呼吸法まで丁寧に説明しながら進めてくれるので、安心して参加することが出来ますよ♪

また、普通のマタニティヨガに参加されている方も参加可能ですので、ぜひみなさん参加してみてください。