7.14 　マタニティヨ-ガ

今日はマタニティヨ-ガでした♪

お腹に負担のかからないポーズをゆっくりとした呼吸に合わせて行いました。

少人数でゆったりとのんびりと行うことができました。

次回のマタニティヨガは７/２０(金)です

お気軽にご参加ください☆