８．１０　産後フィットネス

今日は産後フィットネスでした。

最初は、ママと赤ちゃんでお歌を歌いながらコミュニケーションタイム！

あかちゃんは、とても気持ち良さそうでした(^.^)

次に、ママのフィットネスです。

汗をかきながらの運動は気持ち良く、リフレッシュできると思います。

インストラクターの丁寧な指導で、初心者の方でも気軽に運動できます。