今日はマタニティフィットネスがありました。
妊娠中は、汗をかくほど運動するということがなかなか出来なくなってきます。
しかし、適度な運動は赤ちゃんとママのためにとても良い影響を与えてくれます。
マタニティフィットネスでは、妊婦さんに適した内容で、問診や看護師による胎児心拍の確認などをしっかり行ったうえで、安全に運動することができます。
また、同じ妊婦さんやインストラクターの助産師、栄養士ともお話しできて、気分転換にもなりますよ^^☆
次回のマタニティフィットネスは８月２４日（金）です。
ぜひお気軽にご参加ください。
