8.25　産後フィットネス～入門コース～

今日は産後フィットネス～入門コース～でした✩

入門コースだったので、初めての方が多くいらっしゃいました！

最初はママと赤ちゃんとのお歌あそび✩

お歌を歌いながら赤ちゃんにふれてコミニケーションをとります。とっても気持ち良さそう✩

今年の夏は毎日の猛暑日でだるくなってる身体を、少しでも動かすことで

リフレッシュでき身体も楽になると思います。

はじめての方でも、インストラクターのわかりやすい指導で楽しく動けます。

次回の入門コースは９月２２日にありますので、ぜひ参加してみてください!(^^)!