8.27　マタニティヨガ

今日は、マタニティヨガがありました。

ヨガはゆっくりとした呼吸と動きで行います。

体の様々な場所をほぐして、日々の疲れをとることが出来ます！

また、自律神経のバランスを整えリフレッシュすることで，よいお産を目指すことが出来ます^_^

次回は９月７日になります♪　ぜひ参加してみて下さい、おまちしています♪