9.20　　産後ヨガwithベビー

今日の産後ヨガwithベビーには４組のママと赤ちゃんが参加してくれました(^^)

まずは、赤ちゃんのマッサージでコミュニケーションをとります。

マッサージされた赤ちゃんは、とってもごきげん！笑い声も聞こえてきます^^

産後に緩んだ骨盤を締めていきます。

おっぱいの出が良くなるヨガなども行っていきます。

赤ちゃんの様子を見ながら、授乳やオムツを変えたりして、

ママや赤ちゃんに無理なくできるヨガです。

次回は10月3日10時30分～になります。ぜひ参加してみて下さい♪