9.26　マタニティフィットネス

今日は、マタニティフィットネスクラスの日でした。

担当は、当院の助産師です。

みんなで気持ち良い汗をかいて楽しい時間を過ごしました。

マタニティビクスで汗をかいた後は、マットを使ったストレッチや

エクササイズを行います。わきあいあいとした楽しいクラスなので、

運動経験のない方も安心していらしてください。

妊娠によって変化した体の、マイナートラブルを

改善したり、お産に向けての体力向上を目指す、

マタニティフィットネスクラスの参加を、ぜひお待ちしています。