こんにちは今日の福島市の最高気温は３７°ということで、とっても暑いです！
そんな中、わんこホールではマタニティフィットネスがありました。
妊娠中、体を動かすことに抵抗のある方は多いかもしれませんが、妊娠中の適度な運動は、快適な妊娠生活と安産にも効果的なんですよ♪
また、マタニティフィットネスは、大きなお腹でも出来るように構成されており、資格をもったインストラクターが安全を確認しながらエクササイズを行うので、とっても安心して参加できるのもおすすめです^^
妊娠中、こんなに動けるんだ！と驚かれる方もいるくらいの運動量ですが、運動はアクティブな胎教とも言われています♪
運動経験がなくても、自身のペースで楽しく参加できます。
次回はお盆明けの8月20日（火）ですので、ぜひ参加してみて下さいね！
昨日は赤ちゃん広場の日で、たくさんの方にご参加いただきました。
手形・足型をとっている時の様子です♪
初めての経験で泣いてしまう赤ちゃんもいましたが、思い出の可愛い足型がとれました^^
ママの制作待ちの間、赤ちゃん同士仲良く遊んでいる姿もみられましたよ☆
今回出来上がった作品は、素敵な花束です✿
来月は敬老の日がありますので、おじいちゃん、おばあちゃんへのプレゼントにいかがですか？♥
今月の赤ちゃん広場～ひよこクラス～は8月29日（木）です。ぜひ遊びに来てくださいね！
本日の午前中は、産後ヨガwithベビーがありました。
こちらのwithベビーは、赤ちゃんとのふれ合いをとり入れた、親子で一緒にヨガを楽しめるとても楽しいクラスになっています!(^^)!
ハイハイの上手な赤ちゃんも、先生と一緒にヨガの雰囲気を楽しんでいましたよ♪
今月も産後ヨガ、産後ヨガwithベビー開催していますので、ぜひ遊びに来てください☆
