2018年 3月 の投稿一覧

3月24（土）はパパママ教室が開かれます。

赤ちゃんのお世話（おむつのあて方、沐浴など）の練習や、パパの妊婦体験なども人気です。

また、終了後に15分程度パパと一緒にマタニティヨガを体験することもできますので、興味のある方はぜひご参加ください♪

※マタニティヨガ体験のみのご参加も大歓迎です！15時半頃お越しください。
その際、お電話や、HPの予約ページ（連絡事項）にてその旨をお伝えください。

今日は産後ヨガがありました。

妊娠中ゆるんだ骨盤は産後3か月から5か月くらいでもとに戻ります。ゆるんだままだと慢性的な腰痛などの原因にもなってきます。

産後のヨガでしっかりと骨盤や骨盤底を締め、腹筋を鍛えると体型のくずれを防止していくことが出来ます。

またおっぱいの出を良くする動きなども含まれていますので、産後のママに嬉しいことがたくさんです。

忙しい育児の中、リラックスした時間を過ごして心と体を元気にしませんか♪

今日はマタニティフィットネスにたくさんの方が参加してくれました！

臨月の方も多く、それぞれのペースでエクササイズを楽しんで頂きました♪

思ったより動くことに驚かれた方もいましたが、妊婦さんに合わせたエクササイズなので安心です。

インストラクターの研修中のスタッフもストレッチをいくつか紹介しました！

今日参加してくれた素敵な妊婦さんたちです☆

予定日の近い妊婦さんたちとも顔見知りになれることも楽しみの一つです。

次回は日程を変更して、3月30日（金）に行われます。

暖かくなってきたので、ぜひみなさん体を動かしに来てくださいね！

昨日は保育士さんをお迎えして“赤ちゃんと遊ぼう”が開かれました。

今回は15組の親子が参加して下さいましたよ♪

1人1人自己紹介の歌から始まりました☆

果物のかわいいマラカスと大きな太鼓をつかって、リズム遊びを楽しみましたよ☆

大きな布を使っての遊びでは、赤ちゃんが布の動きを不思議そうに目で追っている姿が見られました！

また、最後にひな祭りも近いので、ママたちが手作りのかわいいひな人形の製作にもチャレンジしました。

いろいろなものを見たり、聞いたり、触ってみたりすることで、赤ちゃんの健やかな発達にもつながります。

お家で簡単に作れそうな手作りおもちゃの紹介などもありますので、ぜひみなさん遊びに来てくださいね♪