2018年 2月 の投稿一覧

先日は、産後ヨガのクラスがありました。
今回は初めて参加の方が多く、生後１か月の赤ちゃんも遊びに来てくれましたよ☆

産後は、妊娠中にゆるんだ骨盤が急速にかたまっていくので、産後１か月検診を過ぎたら産後のヨガ始めることがおすすめです。

母乳の出を良くするアーサナや、毎日の育児で凝り固まった体を気持ちよく伸ばしてリラックスできますよ♪

次回は２月２１日です。気軽に遊びに来てくださいね！

今日はベビーマッサージがあり、生後１か月～１０か月の赤ちゃんとママが参加してくれました。

ベビーマッサージを通して、親子のスキンシップができ、信頼関係が深まったり、赤ちゃんの感覚や感性が豊かになることも期待できます☆

０歳の成長はあっという間なので、数か月の違いで表情やできる事が全然違く、毎回その成長に驚かされています^^

次回のベビーマッサージは２月２６日です。お気軽に遊びに来てくださいね♪

昨日はマタニティヨガがありました。

今回は二人組で行うアーサナなどもとり入れて気持ち良くストレッチを行いました。

陣痛をイメージしながら呼吸法の練習も行いました☆

ヨガはただ単に体を伸ばすだけでなく、呼吸法や瞑想を取り入れることによって、心身の凝りを解きほぐしてくれます。

マタニティヨガでリラックスした一時を過ごして、お産の力を引き出し、安産を目指しましょう♪

来週のマタニティヨガは都合により休止となりますので、次回は、２月１６日です。お気軽にご参加ください。

昨日は赤ちゃん広場がありました。

赤ちゃんの足型をとって簡単なアート製作を行ったり、お茶をしながらママ同士交流を楽しんで頂きましたよ☆

今回はバレンタインも近いので、ＬＯＶＥの文字を足型で表現してみました?
赤ちゃんの写真入りでとっても可愛い作品になりました！

生まれてから１歳までの赤ちゃんはめまぐるしく成長します。

毎月足型を可愛く記録して、後で見返すと、写真や動画などとは少し違った形で、赤ちゃんの成長を感じることが出来ると思います♪

２月、３月の赤ちゃん広場は、好評のため満席となってしまいましたが、４月の赤ちゃん広場は２月の半ばごろから予約開始しますので、ぜひ遊びに来てくださいね！

２月のわんこホールの予定をお知らせいたします。

２月からは、生後３，４か月頃までの赤ちゃんとママを対象とした“赤ちゃん広場～ひよこクラス～”が始まります。

２月１０日のパパママ教室終了後には、パパと一緒にマタニティフィットネスが体験できますよ♪

ぜひお気軽にご参加ください。