今日は産後ヨガwithベビーがありました

ママと赤ちゃんがスキンシップを楽しみながら行うことの出来るヨガとなっています♫

赤ちゃんを抱っこしながらのヨガのポーズは、月齢が大きくなるほどママも大変そうでした^^;

赤ちゃん達も広いホールを自由に動き回り、とっても楽しそうな姿が見られました

次回の産後ヨガwithベビーは４月１８日(木)。

ぜひ遊びに来てくださいね！

今日は離乳食相談室がありました☆

雪が舞う寒い日でしたが１０組の赤ちゃんとママが参加してくれましたよ

これから離乳食を始める赤ちゃんから、２回食に進んでいる赤ちゃんまで、ママ達はいろんな悩みや不安はあるようでした。

みなさん栄養士に相談して、少しでも不安が解消できたようです!(^^)!

離乳食相談室は月１回だけのクラスとなりますので、ぜひ気軽に遊びに来てください♫

次回は５月１４日(火)となります。

今日の午前中はマタニティヨガの教室がありました。

ヨガは

・呼吸と動きを合わせていきます。なれてない方は楽な呼吸で！

・緊張と弛緩の繰り返しで、上手に力を抜けるようにします！

・使っている身体の部位を意識して、ゆっくりポーズをしていきます！

ヨガは自分のペースでゆったりとした動きで行うので、初めての方でも無理なくできる

運動です（*^_^*）

途中３回のリラックスタイムがあります。安定する姿勢を見つけて、目を閉じてゆっくりな呼吸でリラックスしていきます。

お産に向けてヨガで身体づくりをしていきましょう

昨日行われた「赤ちゃん広場」の様子です。♫

昨日は天気も良く１４組の赤ちゃんとママ、そして春休みに入った

小学生のお兄ちゃんお姉ちゃんが遊びにきてくれました（*^_^*）

今月は赤ちゃんの顔写真と足型をとって、てんとう虫とちょうちょを

作りました

お兄ちゃんも、作るのを手伝ってくれました！

上手にできました

今月で１歳になったお友達が３人いました

みんな大きくなったね　あっという間の一年でした♪

一年間ありがとうございました。

最後はみんな笑顔で「ハイ！チーズ！」（*^_^*）

今日のベビーマッサージの様子です（*^_^*）

８組の赤ちゃんとママが遊びにきてくれました

ベビーマッサージは、親子のスキンシップが出来、信頼関係が深まります！

みんな気持ち良さそう（*^_^*）

みんなで「はい！チーズ☆」

参加おまちしています♪

今日は、３組のパパママが参加してくださいました♪

ミルクの作り方を栄養士が丁寧に指導します。

パパが上手に作ってくれました（*^_^*）

赤ちゃんの沐浴の仕方やオムツの替え方の練習もします。

パパには妊婦ジャケットを使って、妊婦体験していただきました。

みなさん、ママの大変さをわかっていただけたようです

今日の産後フィットネスの様子をご紹介します

今回はリピーターのママが多く、皆さん音楽に合わせて楽しそうでした♪

赤ちゃんは、お友達とあそんだり♫きもちよくお昼寝してる子も

ボンディングタイムは、赤ちゃんとのコミニケーションをとります。

みんなごきげんで気持ち良さそう

初めての方でも気軽にできるエクササイズです

汗をかいてリフレッシュしてみませんか？

今日は４組のママと赤ちゃんが遊びにきてくれました

赤ちゃんもみんなおりこうさん、お姉ちゃんもたのしそうに遊んでくれてましたよ～

ヨガのゆったりとした空間で、日々の疲れを癒したり、身体を伸ばしてみませんか？

次回の産後ヨガは４月１０日（水）になります。おまちしてます！

今日は４人の初産婦さんが参加

今月予定日の方がお二人いらっしゃいました。

だんだんとお腹が大きくなると、後傾の姿勢になりがち。

腰痛になりやすく、そして骨盤のゆがみもでてきます。

身体を意識して、伸ばしたり縮めたりすることで不調な部分を緩和してくれます。

途中３回ほど、リラックスタイムがあります。全身の力をぬいて、

自分が一番楽な位置でリラックス（*^_^*）とても気持ちがいいですよ♪

最後は呼吸法です。穏やかな呼吸をしていきます。

マタニティヨガは普通のヨガと違い、お腹の赤ちゃんに負担がかからないので

予定日間近でも安心してできます。

お産に向けての身体づくりをしていきましょう

月齢の小さい赤ちゃんとママ、そしてお兄ちゃんお姉ちゃんが

遊びにきてくれました

もうすぐ季節は春♫ということで、足型と顔写真で、

てんとう虫とちょうちょを作りました。

ママさん達は、談話しなが楽しく作ってます

その間、赤ちゃん達はお昼寝したりお友達と遊んだり♫

お兄ちゃんは、「泣かないで～」と優しくあやしてくれました

はい、出来上がり！上手にできたよ☆

足型アートが出来たあとは、みんなでお話ししながらおやつタイム☆

心配事や子育てについてのいろいろな事など、話が尽きないようです。

ちなみに、今日のおやつは「チョコババロア」でした

次回の参加もお待ちしています（*^_^*）

人気の教室なので、ご予約はお早目に！