今日はとても天気が良く、体を動かすには気持ちのいい日です♪

ベビーボンティングからスタートです☆

赤ちゃんと楽しくふれあいながら、親子の絆を深めていきます。

赤ちゃんは気持ち良さそう♫

ママがエクササイズ中は、お友達と仲良く遊んでる子も（*^_^*）

フロアエクササイズでは、ひこうきのポーズで満面の笑顔（*^_^*）

リフレッシュに、ぜひ遊びにきてください☆

昨日は、赤ちゃん広場～ひよこクラス～がありました

月齢1か月～4か月の赤ちゃんが遊びに来てくれました。

今日はその様子をお伝えします♪

足型をたくさんとって、「あおむし君」を作っていきます

ママ同士おしゃべりしながら、楽しく作ってました♫

ママ、上手に作ってね（*^_^*）

みんな上手にできました♫

可愛いあおむしがいっぱい♫

お互いの子育ての情報交換やおしゃべりをして、少しでもリフレッシュできたら

いいと思います（*^_^*）

ぜひ、参加お待ちしています

今回のおやつは、「チョコババロアとミントティ」でした

こんにちは、わんこホールです。

今日は、産後ヨガの様子をお伝えします（*^_^*）

まずは、首まわりや足まわりなど身体の曲げ伸ばしのポーズです。

意識して行うことで、凝り固まった筋肉や筋をとても気持ち良く伸ばせます！

だんだんと、筋肉を使ったポーズになります！

背筋・腹筋など、妊娠中に弱くなった筋肉を鍛えていきます！

お姉ちゃんも一緒に運動（*^_^*）

赤ちゃんも側で楽しく遊んでます♫

ヨガは自分のペースで無理なくできる運動です。

赤ちゃんと一緒に行うヨガ「産後ヨガｗｉｔｈベビー」のクラスもあります。

ぜひ参加してみて下さいね☆

今日は少し肌寒い一日でした。

そんな中、７組のママと赤ちゃんが遊びにきてくれました

初めて離乳食を始めるママ、そして離乳食を開始してるママ、

それぞれに悩みや不安はいろいろあります

始める時期や、何から始めたらいいのか？

赤ちゃんに、どんなふうにしてあげればいいのかなど！

ママ達は、栄養士に相談して少しでも不安や悩みが解消できたようでした

こちらの教室は月に一度の開催です。ぜひ気軽に遊びに来てください♫

お待ちしてます

こんにちは、わんこホールです。

今日は人気のベビーマッサージの様子をお伝えします☆

ママ同士のマッサージをしながら、お互いの子育ての情報交換（*^_^*）

同じ悩みを抱えたママ同士のおしゃべりは、楽しいひととき！

赤ちゃんは元気に動きまわってます♪　ハイハイも上手になったね♪

ふたりで何をお話ししてるのかな？（*^_^*）

ママの温かい手でマッサージされて、みんな気持ち良さそう

マッサージの後は、悩んでる事や困ってる事、他のママや助産師に聞きたい事など

お話しして、少しでも解消してもらえればいいと思います。

ぜひ、参加お待ちしています（*^_^*）

今日は天気も良く、暑くなりました。

わんこホールでは、産後フィットネスのクラスがありましたよ(^^)

ママと赤ちゃんの絆つくりで大切なのはスキンシップです（*^_^*）

ベビーボンティングをしていきます。

赤ちゃんはとても気持ち良さそう

音楽に合わせて、軽快にステップをふんでます♫

赤ちゃんを抱っこしながらは、負荷もかかり運動量もおおくなります！

体を動かして汗をかくと、とても気持ちがよいですね☆

お友達と仲良くママを見てたり、ぐっすりおねむの子も．．．

体力づくりとリフレッシュに、ぜひ遊びに来てください☆

平成から令和に年号が変わり、

１０連休もあっという間に終わってしまいました。

お仕事の方もお休みの方も、いかがお過ごしでしたか？

今日は令和になって初めての、わんこホールでのクラスがありました。

マタニティヨガの様子をお伝えします(^^)

妊娠中は、なかなか体を動かすのもままならない事があります。

そんな時は、腰や足全体など身体の曲げ伸ばしをする事によって、

リフッレシュするのも大切です。

ヨガには、様々なポーズがあります。このポーズは「がっせきのポーズ」

と言います。股関節を広げて、やわらくするポーズです。

少しでも身体を動かすことによって妊娠中の不調を改善したり、

お産に向けての身体づくりをしていきましょう

こんにちは(^^)

みなさん長～い連休の方も、そうでない方も、いががお過ごしでしょうか？

先週の土曜日に行われた、平成最後のパパママ学級の様子をご紹介します!(^^)!

生まれてくるかわいい赤ちゃんのために、粉ミルクの調乳方法、沐浴の仕方、妊婦体験などパパに挑戦してもらいましたよ！

実際体験してみることで、育児書などではわからない事を知れたり、大きなお腹のママの大変さも実感できたのではないでしょうか？

パパのちょっとした気遣いで、ママはずっと楽になり、happyな気持ちになれますよ♡

次回のパパママ教室は５月２５日(土)です。お気軽にご参加ください。

産後フィットネスの様子をご紹介します♪

今日は雨の降る肌寒い日になりましたが、６組の可愛い赤ちゃんとママが参加してくれました^_^

日頃育児を頑張るママたちは、体を動かす機会も少なく、抱っこやおんぶなどで姿勢も悪くなり、自分の事は後回しの日々ですが、エクササイズ中のママたちは笑顔が溢れていて、とっても楽しそうに体を動かしていました

ママたちがリフレッシュできて、とってもスッキリした笑顔で帰る姿が印象的でした

ボクも楽しかった～♡

お疲れ様でした～♡

次回の産後フィットネスは５月１０日(金)です。

まだ空きがありますので、ぜひ遊びに来てくださいね☆

今日はマタニティヨガ～初心者クラス～の日でした(^^)

妊娠１７週の方から３８週の方までリラックスを楽しみに来てくれましたよ♪

妊娠中はホルモンの急激な変化や徐々に大きくなるおなかの重みによる様々な不調を感じる方が多くいます。日常行動も普段より制限されるため、精神的にもストレスを溜まりがちですよね。

マタニティヨガは妊娠中の身体に負担のかからないような緩い運動によって、凝りやだるさなど母体の肉体的不調を改善し、ゆったり行う事で精神的なストレスを軽減することができます。

ゆっくりとした空間で、お腹の赤ちゃんと向き合う時間を作ってみるのはいかがですか？

マタニティヨガは、基本毎週行われています。継続することで、体の変化に気づくことが出来ると思いますので、ぜひ気軽にご参加ください☆